por admin | jul 8, 2019 | Uncategorized
Esensi utama dari metode latihan fisik klasik yang diciptakan oleh Joseph Pilates sebenarnya tidak terletak pada keindahan gerakan luar saja, melainkan pada penguasaan penuh atas pikiran yang mampu mengendalikan setiap otot tubuh secara sadar. Konsep pengendalian...
por admin | jul 5, 2019 | Uncategorized
Memahami fungsionalitas dan mekanisme kerja dari setiap alat bantu fisik merupakan aspek yang sangat krusial dalam program sertifikasi instruktur kebugaran klasik profesional. Metode latihan yang dirancang oleh Joseph Pilates tidak hanya mengandalkan kekuatan matras...
por admin | jul 2, 2019 | Uncategorized
Penyebaran metode latihan fisik yang mengandalkan keselarasan pikiran dan raga telah mengalami perkembangan pesat di seluruh belahan dunia selama beberapa dekade terakhir. Salah satu tokoh paling berpengaruh yang berhasil meletakkan fondasi kokoh pengajaran klasik di...
